הדרך שלי לעולם התזונה התחילה ממקום כואב. כנערה, התמודדתי עם הפרעות אכילה, תחרויות הרזיה, הסתרות ושקרים - ולא מעט רגשות אשמה. אחרי הריונות, חוויתי אכילה רגשית ועליות חדות במשקל. ניסיתי כל דיאטה אפשרית, פעילות גופנית אינטנסיבית - ועדיין לא מצאתי פתרון אמיתי. רק כשבחרתי ללמוד תזונה ולהעמיק באכילה רגשית, הצלחתי לשנות גישה כלפי עצמי, כלפי אוכל, וכלפי החיים.

מאז ירדתי 18 קילוגרם ו-16% שומן, ואני שומרת על התוצאה כבר למעלה משש שנים. הליווי שאני מעניקה מבוסס בדיוק על מה שלי היה חסר כלקוחה: יחס אישי, חיבור אמיתי, תהליך שמכיל אותך - וכולל גם שוקולד.

אני מאמינה בתזונה שפוגשת את החיים האמיתיים. בלי דיאטות קיצוניות, בלי רגשות אשם ובעיקר, בלי לבד. ליוויתי מאות נשים - אחרי לידה, בגיל 40+, ובכל שלב שבו הגוף והנפש מבקשים שינוי - בתהליך אמיתי שמביא תוצאות: ירידה במשקל, שיפור מדדים רפואיים, תחושת קלילות, ביטחון ואנרגיה חדשה.

התהליך נבנה סביבך: ההעדפות שלך, הקצב שלך, המטרות שלך - כי מגיע לך להרגיש טוב בגוף שלך. ולהישאר שם.

בסופו של דבר, איזון הוא לא מטרה – הוא הדרך.